Lemas: Evita los 4 demasiados. Juntos Podemos.
Lema: Evita los cuatro "demasiados":
no permitas sentirte demasiado Hambriento, ni demasiado Enojado, ni demasiado Cansado, ni demasiado Solo.
El cuidar de mi es una prioridad. Antes me daba igual como me encontraba por que todo era dolor que mitigaba con comida. No me importaba como estuviera ni lo mal que encontrara, siempre hab铆a comida a mano para tapar el vac铆o que sent铆a.
Ahora que ya no recurro a la comida para anestesiarme ante el dolor de la vida, necesito cuidar de m铆, de mis emociones, de mis necesidades, para as铆 no encontrarme tan mal que ante un baj贸n o depresi贸n la opci贸n de un atrac贸n se convierta en atractiva. Tampoco puedo permitirme el lujo de pasar hambre porque a la pr贸xima vez que coma, mi ansia por comer puede llevarme al atrac贸n. He de comer lo justo y necesario para vivir, ni m谩s ni menos.
Lema: Todos juntos podemos hacer, lo que yo no puedo solo.
Esta es la clave del funcionamiento de los grupos, como herramienta. Encontramos fuerza en la debilidad. Apoyo en los que sufren lo mismo que nosotros mismos. Comprensi贸n y ejemplos a seguir en aquellas personas que se han recuperado de nuestra misma enfermedad.
En las reuniones obtenemos el ejemplo de aquellos que est谩n recuper谩ndose de la enfermedad de comer compulsivamente. Aprendemos de su ejemplo lo que hay que hacer y el trabajo interior necesario para sobreponerse a los dolorosos atracones.
Cuidamos los unos de los otros. Una llamada a tiempo a un compa帽ero y se evita un atrac贸n. Esa es la unidad de OA, que surge de admitir como miembros de OA que no podemos con la comida y que necesitamos ayuda para curarnos, y que solo una persona que ha vivido esta enfermedad y se ha curado puede darnos esa ayuda trasmiti茅ndonos su propia experiencia.
